loading

Aktualnosti

Briga o mentalnom zdravlju kao osnovna briga o sebi

Briga o mentalnom zdravlju kao osnovna briga o sebi

12. prosinca 2023.

U petak, 8. prosinca 2023., je u Zagrebu održana treća edukacija i radionica uživo iz edukacijskog ciklusa u okviru projekta „Hit je bit' mentalno fit“ kojeg SDDH provodi u partnerstvu s Društvom distrofičara Zagreb (DDZ). Za članove DDZ-a koji su zbog zdravstvenog stanja bili spriječeni prisustvovati edukaciji, kao i zbog iskazanog interesa za teme mentalnog zdravlja unutar udruga članica SDDH, omogućeno je i online praćenje edukacije.

Predavanje i praktične vježbe na temu „Briga o mentalnom zdravlju – moja odgovornost“ održala je Dragana Budimir, psihologinja SDDH.

U uvodnom dijelu sudionicima edukacije predstavljen je sažetak tema prethodno održanih predavanja s najvažnijim pojmovima o mentalnom zdravlju, zaštiti mentalnog zdravlja, stigmi i predrasudama vezanim uz mentalno zdravlje, utjecaju stresa i strategijama suočavanja sa stresom te rizičnim i zaštitnim čimbenicima. U izlaganju o brizi o mentalnom zdravlju kao vlastitoj odgovornosti istaknuto je da briga o mentalnom zdravlju mora biti jedna od osnovnih briga o sebi i trebala bi biti jednako važna kao i briga o fizičkom zdravlju. Ona uključuje prepoznavanje i suočavanje s izazovima koji utječu na naše raspoloženje, stavove, ponašanja i odnose. Veliki dio zaštite mentalnog zdravlja počiva na životnim vještinama koje se mogu vježbati i brusiti kroz život te su predstavljeni načini na koje je moguće preuzeti dio osobne odgovornosti za očuvanje svog mentalnog zdravlja.

Kroz praktičnu radionicu „Moj novi krug“ ukazano je da briga o mentalnom zdravlju kao osnovna briga o sebi predstavlja izbor i odgovornost svakog pojedinca - da unutar 24 sata svakoga dana osvijesti prilike i mogućnosti da brine (i) o svom mentalnom zdravlju. 

U dijelu rasprave sudionici su iznosili osobna iskustva, promišljanja i doživljaje te iskazali zadovoljstvo odabranim temama edukacija i korisnim savjetima, a osobito što će biti objedinjeni u edukativnu brošuru.

 

Projekt „Hit je bit' mentalno fit“ financiran je iz proračuna Grada Zagreba, a odobren u okviru Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja iz Proračuna Grada Zagreba za 2023.

Partneri

  • SOIH
  • Strukturni fondovi
  • Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike
  • Razvoj ljudskih potencijala
  • Grad Zagreb
  • Nacionalna zaklada za razvoj civilnog društva
  • EAMDA
  • HZZ
  • ZOSI
  • Europska unija - Zajedno do fondova EU
  • Vlada RH - Ured za udruge
  • POSI
  • Treat NMD
  • Zaklada
  • Turistička zajednica grada Zagreba
  • Centar za rehabiltaciju Zagreb
  • Dječji vrtić Lojtrica
  • Dječji vrtić Iskrica
  • Agencija za mobilnost i programe EU
  • ESF+ Učinkoviti ljudski potencijali
  • PBZ
  • Ministarstvo znanosti i obrazovanja
  • Ministarstvo zdravstva
  • HZJZ
  • ALS MND
  • World DMD organization
  • Quahva
  • Zagrebački holding

Kako bi vam omogućili bolje korisničko iskustvo, ova stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Više informacija