Ovogodišnja tema obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja "Vrijeme je da mentalno zdravlje na radnom mjestu bude prioritet", poziv je na akciju koji odjekuje u cijelom svijetu. Zaposleni odrasli provode više vremena radeći nego bilo koju drugu aktivnost tijekom svog budnog vremena. Na bezbroj načina i u najboljem slučaju, posao može osigurati sredstva za život i biti izvor smisla, svrhe i radosti. Međutim, Svjetska federacija za mentalno zdravlje (World Federation for Mental Health) ističe da je za previše ljudi posao daleko ispod potencijala, ne uspijeva poboljšati kvalitetu života i narušava mentalno zdravlje i dobrobit.
Tim povodom Savez društava distrofičara Hrvatske (SDDH) u okviru projekta „Hit je bit` mentalno fit – 2“, kojeg provodi u partnerstvu s Društvom distrofičara Zagreb, održao je inspirativno online predavanje pod nazivom "Mentalna higijena i mentalno zdravlje na radnom mjestu". Predavanje je obuhvatilo ključne teme o važnosti dobrog mentalnog zdravlja na poslu, ističući kako dostojanstven rad može pozitivno utjecati na zaposlenike, pridonijeti njihovom osjećaju svrhe, samopouzdanju i osobnom rastu. Sudionici su imali priliku saznati više o tome kako zdravo radno okruženje ne samo podržava produktivnost, već i sprječava rizike poput preopterećenja, nesigurnih uvjeta i diskriminacije. Poseban naglasak stavljen je na praktične korake koje prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije poslodavci, vlade i sindikati mogu poduzeti kako bi se stvorilo pozitivno okruženje, uključujući fleksibilne radne aranžmane, jačanje socijalnih vještina i pružanje podrške onima koji se suočavaju s psihičkim teškoćama.
Istaknuta je neraskidiva veza između tijela i uma, gdje jedno izravno utječe na drugo. Održavanje dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja čini nas spremnijima za suočavanje s izazovima i stresorima, bilo da se radi o svakodnevnim teškoćama ili većim životnim krizama.
Predavanje je zaključeno poticajnim savjetima kako u užurbanom svakodnevnom i radnom ritmu pronaći vrijeme za brigu o mentalnom zdravlju. Važno je planirati trenutke opuštanja i refleksije, smanjiti vrijeme pred ekranima i koristiti te trenutke za sebe, dok razgovor s bliskim osobama može dodatno potaknuti pozitivne promjene. Mentalna higijena i briga o mentalnom zdravlju na radnom mjestu, nisu samo obaveze već prilika za poboljšanje kvalitete života i rada stvarajući zdraviju, sretniju i produktivniju zajednicu.
Projekt „Hit je bit' mentalno fit - 2“ financiran je iz proračuna Grada Zagreba, a odobren u okviru Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja iz Proračuna Grada Zagreba za 2024.
