Savez društava distrofičara Hrvatske (SDDH) u partnerstvu s Društvom distrofičara Zagreb (DDZ) provodi projekt „Hit je bit' mentalno fit - 2“ koji je odobren u okviru Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja iz Proračuna Grada Zagreba za 2024. godinu. Cilj Projekta je unaprijediti mentalno zdravlje osoba s mišićnom distrofijom (MD) u Gradu Zagrebu djelovanjem na njihove životne navike i rizične čimbenike mentalnog zdravlja.
U srijedu, 25. rujna 2024. je u Zagrebu održana prva edukacija i radionica uživo s temom "Osobni ciljevi i napredak" iz edukacijskog ciklusa „Očuvanje pozitivnog mentalnog zdravlja osoba s MD“. Predavanje i praktične vježbe održala je Dragana Budimir, psihologinja SDDH.U uvodnom dijelu sudionicima edukacije predstavljen je značaj rada na sebi i osobnog razvoja kao složenog, ali izuzetno nagrađujućega procesa. S obzirom da osobni razvoj počinje postavljanjem ciljeva, važno je znati kako učinkovito postaviti ciljeve i koje strategije koristiti za njihovo ostvarenje. U izlaganju i praktičnim vježbama istaknuto je kako se definiraju osobni ciljevi, koja je povezanost motivacije s ciljevima, gdje griješimo u procesu dostizanja ciljeva, koje su prepreke na putu do cilja i kako ih savladati koristeći odgovarajuće alate i strategije s osnovnim kriterijima po kojima treba formulirati ciljeve i podciljeve. Također, ukazano je na značaj praćenja napretka, prilagođavanja i fleksibilnosti te slavljenja postignuća, bez obzira na njihovu veličinu. Sudionici su podijelili svoja iskustva postavljanja i dostizanja ciljeva, savladavanja prepreka i prilagođavanja različitim životnim okolnostima te usporedili utjecaj okoline kroz razdoblja, nekad i sad, ističući pozitivne promjene u današnjem društvu koje ima više senzibiliteta i podrške za osobe s invaliditetom na putu ostvarenja njihovih ciljeva.
Projekt „Hit je bit' mentalno fit - 2“ financiran je iz proračuna Grada Zagreba, a odobren u okviru Javnog natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja zaštite zdravlja iz Proračuna Grada Zagreba za 2024
